جعبه کمک های اولیه در سفر
جعبه کمک های اولیه در سفر
۹ بهمن, ۱۳۹۶
راه های حفظ سلامت پوست در زمستان
۱۵ بهمن, ۱۳۹۶

بهترین و موثرترین روش درمان میگرن

میگرن یکی از درد هایی است که امروزه بسیاری از مردم به آن مبتلا میشوند که درمان آن همیشه با استفاده از دارو میسر نیست. وقتی سر درد به سراغ فرد میاید. بهترین و موثرترین روش درمان میگرن تسکین درد است. در این مقاله قصد داریم شما را با بهترین روش درمان میگرن و تاثیر کمپرس آب سرد و بخور گرم در درمان میگرن آشنا کنیم.

بهترین و موثرترین روش درمان میگرن

بهترین و موثرترین روش درمان میگرن

میگرن چیست؟

میگرن یکی از بیماری‌هایی است که حتی کمی پیش از شروع، نشانه‌های آن امان فرد مبتلا را می‌برد. راهکارهای متعددی برای کنترل درد ناشی از این بیماری وجود دارد از جمله: مصرف دارو، کمپرس آب سرد ، بخورگرم و حبس شدن در اتاق تاریک. اما راهکار بهتری هم برای کنترل این درد آزاردهنده وجود دارد.

این روش تغذیه مناسب و نوشیدن بعضی دمنوش‌های آرام‌بخش است که می‌تواند به کنترل درد کمک کند.
برای درمان درد کشنده میگرن  و سر درد های عصبی از داروهای گیاهی استفاده کنید.

پیشگیری از میگرن

بهترین روش مقابله با سردرد، در درجه اول پیشگیرى از وخیم شدن آن است. اگر جزء افرادى هستید که اغلب گرفتار سردرد هستند، بهتر است لیستى از تمام غذاهایى که ظرف چند روز یا چند هفته پیاپى خورده اید، تهیه کنید. سپس این لیست را به دقت بررسى کنید تا شاید رابطه اى میان مصرف غذایى خاص با بروز سردرد در خود بیابید.

بهترین و موثرترین روش درمان میگرن

بهترین و موثرترین روش درمان میگرن

  • استفاده از کمپرس آب سرد
  • استفاده از سیب
  • ستفاده از یک لیوان مخلوط سرکه سیب و آب
  • ماساژ دادن را دست کم نگیرید
  • نوشیدن یک فنجان چای نعناع با کمی عسل  برای ایجاد احساس آرامش
  • جویدن زنجبیل
  • مصرف گل مینای تازه به عنوان دمنوش

 

در کلیپ زیر که توسط تیم پزشکی دکتر مهندس تهیه شده است بهترین و موثرترین روش درمان میگرن آورده شده است. توصیه میکنیم حتما مشاهده کنید.

 

شربت جادوییِ ضد میگرن 

برای درست کردن این شربت جادویی برای درمان خانگی میگرن ، سه ماده مورد نیاز است: آب، آب لیموی طبیعی، دو قاشق چای‌خوری نمک. این مواد را با هم ترکیب کنید و سپس بنوشید؛ و چند لحظه صبر کنید.

چند مطلب را در انتخاب سه ماده‌ی مذکور باید به خاطر بسپارید؛ باید از نمکِ باکیفیت استفاده کنید. نمک دریاییِ صورتیِ هیمالیا به دلیل داشتنِ ۸۰ نوع ماده‌ی معدنی (از جمله منیزیوم) نمک بسیار باکیفیتی محسوب می‌شود. ثابت شده است خوردنِ نمک به سرعت سطح سروتونین خون را بالا می‌برد؛ و این مسئله باعثِ تسکین درد و التهاب می‌شود.

بهترین و موثرترین روش درمان میگرن

نشانه‌های میگرن که خیلی مهم است

از هر ۱۰ نفر حداقل ۱ نفر مبتلا به میگرن‌ است. ۳۶ میلیون امریکایی از میگرن‌ رنج می‌برند. جالب است بدانید میگرن‌ جزء ۲۰ عاملی است که باعث می‌شود آدم‌ها از کارشان مرخصی بگیرند.

اگر علائم زیر را دارید، احتمالا مبتلا به میگرن‌ هستید و می‌توانید از خواص ترکیب آب‌لیمو و نمک بهره ببرید:

  • تپشِ سر
  • حالت تهوع
  • استفراغ
  • کرختی و بی‌حسی
  • مور مور شدن
  • سرگیجه
  • حساسیت به نور یا صدا یا بو (و یا به همه‌ی آن‌ها)
  • دردهایی که ۲ تا ۷۲ ساعت در بدن باقی می‌مانند

چرا به میگرن‌ مبتلا می‌شویم

  • استرس یکی از عوامل مهم در ایجاد میگرن‌ است. این بیماری در ابتدا به صورت سردرد ناشی از استرس آغاز ‌‌می‌شود، و سپس به سرعت پیشرفت ‌می‌کند و به صورت میگرن ظاهر می‌شود.
  • مصرف الکل برخی آدم‌ها را دچار میگرن‌ می‌کند.
  • آلرژی‌ها با ایجاد واکنش زنجیره‌ای در بدن می‌توانند باعث ایجاد میگرن‌ شوند.
  • کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز از دیگر عواملِ شروع سردردهای میگرنی هستند.
  • ولی به نظر می‌رسد رایج‌ترین عوامل ایجاد میگرن‌ کم‌آبی و اختلالات الکترولیت باشند. این دو مورد از دلایل اصلیِ احساس خستگی در بدن هستند (در بهترین حالت) و اگر هم‌چنان خود را در معرض ابتلا به میگرن قرار دهید، آغوش‌تان را به سمت سردرد‌های وحشتناکی باز می‌کنید (در بدترین حالت).

شما میتوانید  مطالب و مقالات مرتبط با پزشکی و سلامتی که توسط کارشناسان دکتر مهندس از سایت های بسیار معتبر تهیه و ترجمه شده است را از بخش دانستنی سلامت مطالعه کنید.