درمان سریع تبخال با کمک روش های خانگی
درمان سریع تبخال با کمک روش های خانگی
۱۲ خرداد, ۱۳۹۷
روش هایی شگفت انگیز برای بلند شدن سریع موها
روش هایی شگفت انگیز برای بلند شدن سریع موها
۱۲ خرداد, ۱۳۹۷

درمان کامل یبوست – علت و علائم بروز آن

درمان کامل یبوست - علت و علائم بروز آن

درمان کامل یبوست - علت و علائم بروز آن

یبوست علل و علائم آن و روش های درمان آن

یبوست یک ناراحتی گوارشی رایج است. که احتمالا همه ما مدتی به آن مبتلا شده ایم. معمولا دلیل آن نرسیدن آب کافی به بدن است و یا رعایت نکردن برنامه غذایی درست است. بنابراین لازم است که اطلاعات خود را در مورد یبوست بالا ببریم. در این مقاله به توضیح مفصلی درباره یبوست ، علت و علائم آن و نحوه درمان آن پرداختیم . همچنین نیز درمورد باید ها و نباید ها در برنامه غذایی در جلوگیری از ابتلا به یبوست صحبت کردیم . که پیشنهاد میکنیم حتما این مطالب  را مطالعه کنید. زیرا که تشدید یبوست موجب ابتلا به بیماری های خطرناکی خواهد شد . پس با ما همراه باشید..

درمان کامل یبوست - علت و علائم بروز آن

درمان کامل یبوست – علت و علائم بروز آن

در این بیماری، علاوه بر دشواری در اجابت مزاج، معمولا علائم ناراحت‌کننده‌ی دیگر از جمله نفخ شکم، گاز معده، کمردرد خفیف و حتی استرس و خستگی نیز در تمام طول روز با شما خواهد بود. البته نگران نباشید ،در اغلب موارد، یبوست قابل پیشگیری است . داروهای طبیعی بسیاری برای درمان این مشکل وجود دارند می‌توانند به بهبود عملکرد روده‌تان کمک کنند.

داروهای طبیعی پیشگیری از یبوست

  • نوشیدن مایعات گرم؛
  • مصرف پروبیوتیک؛
  • مصرف آلوئه‌ ورا و … .

این مطالب را بخوانید تا برخی از روش‌های طبیعی درمان یبوست را به شما معرفی کنیم و از دلایل ابتلا به یبوست آگاه شوید.

یبوست چیست؟

دشواری در تخلیه‌ی روده  یبوست نامیده می شود که معمولا با سفت شدن مدفوع همراه است. به عبارت دیگر در یبوست، مدفوع معمولا کندتر از حالت عادی از دستگاه گوارش عبور کرده و دفع خواهد شد. زمانی فرد را دچار یبوست می‌داند که کمتر از ۳ بار در هفته قضای حاجت داشته یا مدفوع خشک، سفت و کوچک، و دفع آن با درد یا دشواری همراه است.

چه عواملی باعث ایجاد یبوست می‌شود؟

این بیماری معمولا در اثر ترکیب چندین عامل بوجود می آید، از آن جمله می‌توان به رژیم غذایی، سطح تحرک فرد و سطح استرس اشاره کرد. شایع‌ترین عوامل ایجاد یبوست، نخوردن غذاهایی با فیبر کافی، کمبود آب بدن در اثر عدم مصرف آب کافی و داشتن استرس غیرمعمول و بیش از اندازه می باشد.

زمانی که شخص دچار یبوست می‌شود، معمولا چند اتفاق در دستگاه گوارش می‌افتد: حرکت مدفوع در روده‌ی بزرگ بسیار کند خواهد شد یا اصلا مدفوع کافی ایجاد نمی‌شود که در این صورت تخلیه‌ی روده‌ی ‌بزرگ از لگن به تاخیر می‌افتد. گاهی اوقات هم این دو هم‌زمان اتفاق می‌افتد.

اگر از سندروم روده تحریک پذیر (IBS) رنج می‌برید، این بیماری نیز می‌تواند علت یبوست شما باشد. کارکرد غیرطبیعی گوارش که در بالا ذکر شد، اغلب به اختلالات عملکرد گوارشی، مثل سندروم روده‌ی تحریک‌پذیر که می‌تواند باعث یبوست مزمن و علائم دیگر شود، ارتباط دارد. کسانی در معرض ابتلا به اختلالات عملکرد گوارشی هستند که سیستم گوارشی آنها غیرطبیعی عمل می‌کند، اما ممکن است هیچ نشانه‌ای از آسیبی که در نتیجه‌ی بیماری پیش آمده ، در آن‌ها مشاهده نشود.

درمان کامل یبوست - علت و علائم بروز آن

درمان کامل یبوست – علت و علائم بروز آن

عوامل ابتلا به یبوست

عوامل متعددی که می‌تواند منجر به یبوست شود

۱. رژیم غذایی نامناسب
رژیم غذایی که دارای غذاهای فرآوری‌شده، شکر، کربوهیدرات‌ های تصفیه‌شده، الکل، چربی‌های ناسالم و مواد افزودنی مصنوعی باشد، عملکرد و حرکت طبیعی روده را با مشکل مواجه می‌کند. . ممکن است موجب یبوست شود.

۲. استرس
استرس زیاد باعث تغییر در تولید هورمون‌ و انتقال‌دهنده‌ی عصبی می‌شود که روی تنش عضلانی، التهاب، تولید آنزیم و کل عملکرد گوارشی تاثیر مستقیم دارد.

۳. کم‌تحرکی
ورزش جریان خون را افزایش می‌دهد، ماهیچه‌های داخل دستگاه گوارش را تقویت، و به کنترل استرس کمک می‌کند.

۴. بعضی داروهای خاص
بعضی از داروها می‌توانند موجب یبوست مکرر شوند، مانند داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد اسید معده، مکمل های غذایی کلسیم یا آهن، آنتی‌کولینرژیک‌ها، داروهای ضد تشنج، مواد مخدر و ادرارآورها.

۵. عدم تعادل در فلور روده
باکتری سالمی که در دستگاه گوارش زندگی می‌کند و پروبیوتیک نام دارد، به تنظیم عملکرد روده کمک بسیاری می‌کند. یکی از دلایل اهمیت فیبر برای سلامتی روده، «پری بیوتیک» موجود در غذاهای گیاهی است که باعث رشد باکتری‌های پروبیوتیک می‌شود.

۶. مشکلات تیروئید یا هورمونی
اختلالات تیروئید، «پی ام اس» (PMS) یا همان سندروم پیش از قاعدگی، اختلال در غذا خوردن، دیابت و یائسگی می‌توانند باعث ابتلا به یبوست شوند. بیماری‌های دیگری مانند بیماری پارکینسون، آسیب‌های ستون فقرات یا مشکلات مربوط به عصب که بر عصب دستگاه گوارش تاثیر می‌گذارد نیز می‌تواند باعث بروز این بیماری شود.

۷. کمبود منیزیم
منیزیم الکترولیتی است که به عملکرد طبیعی عضلات کمک می‌کند. کمبود منیزیم در رژیم غذایی می‌تواند باعث تنش عضلانی شود و علائم استرس را بدتر کند. و امکان ابتلا به یبوست افزایش می یابد.

۸. عادت‌های بد در اجابت مزاج
برای برخی افراد، عجله در بیرون آمدن از دستشویی و نشستن در موقعیتی نامناسب و ناراحت‌کننده در توالت می‌تواند باعث شود حرکات روده کامل نشود و یبوست ایجاد شود.

۹. خواب نامناسب
من جمله بی‌خوابی و ناراحتی ناشی از مسافرت طولانی با هواپیما.

۱۰. کهولت سن
گاهی اوقات سالمندان اشتهای خود را از می‌دهند (به دلیل مسائلی مانند خوردن غذا به صورت مختلف، مشکل جویدن و نداشتن انرژی کافی برای پختن غذا)، به عبارت دیگر، فیبر و کالری کافی دریافت نخواهند کرد ، بنابراین روند هضم غذا کند می‌شود.

حتما بخوانید درمان سریع تبخال با کمک روش های خانگی

علائم شایع یبوست

در زیر شایع‌ترین علائم و نشانه‌های یبوست مطرح شده است.

۱. حرکات روده کمتر از حد طبیعی

به خاطر داشته باشید که «حرکات روده کمتر از حد طبیعی» از فردی به فرد دیگر متفاوت است. نمی‌توانید توقع داشته باشید روده لزوما تعداد مشخصی حرکت در طول روز یا هفته داشته باشد. برخی افراد هر روز بیش از یک بار به دستشویی می‌روند و برخی دیگر به طور متوسط هر دو روز یک مرتبه . نکته‌ی مهم، توجه به عادت‌های معمول خودتان است؛ اگر ناگهان کمتر از آنچه که برای شما «طبیعی» است، به دستشویی می‌روید، احتمالا شما دچار یبوست شده‌اید.

۲. مدفوعی که دفع آن دشوار یا دردناک است

شاید در شکم خود احساس درد می‌کنید و برای دفع مدفوع به زور زدن و فشار زیاد نیاز داشته باشید.

۳. نفخ در شکم و افزایش گازهای معده

درمان کامل یبوست - علت و علائم بروز آن

درمان کامل یبوست – علت و علائم بروز آن

درمان‌های طبیعی یبوست

درمان های مختلفی برای یبوست وجود دارد. این درمان‌ها به دسته‌های مختلف، شامل استفاده از غذاهای مناسب، خودداری از مصرف غذاهای نامناسب، کاربرد مکمل‌های مفید و نیز تمرینات ورزشی که می‌توانند تغییر چشمگیری در روند بهبود یبوست به‌وجود آورند، تقسیم  می کنیم. و همچنین درمانی خاص با فشار دادن یک نقطه از بدن وجود دارد که به آن اشاره خواهیم کرد.

مواد غذایی مناسب برای درمان یبوست

۱. مواد غذایی با فیبر بالا
شامل میوه‌ها و سبزیجات خام، لوبیا، آجیل و دانه‌ها که باید در رژیم غذایی روزانه بگذارید. وزارت بهداشت و خدمات انسانی آمریکا فهرستی از بهترین منابع فیبر غذایی را تهیه کرده : انواع لوبیا، حبوبات، سیب زمینی شیرین، سیب، گلابی، انواع توت، آلو، آووکادو، چیا و تخم کتان، غلات ۱۰۰ درصد فرآوری نشده، کلم بروکلی، سبزیجات پخته و کدو حلوایی.

۲. سبزیجات با برگ سبز
سبزیجات با برگ سبز نه تنها حاوی فیبر می باشند، بلکه منیزیم فراوانی نیز دارند که می‌تواند به بهبودی یبوست کمک کند. زیرا این سبزیجات کم‌کالری و حاوی مقدار زیادی آب هستند، بهتر است روزانه مصرف شوند.

۳. آلو و انجیر
این میوه‌ها فیبر بالایی داشته و مثل ملین عمل می‌کنند. مصرف چند عدد از این میوه‌ها در روز می‌تواند به درمان یبوست کمک کند اما در کل در مصرف انجیر و آلوی خشک زیاده‌روی نکنید؛ زیرا با وجود کوچکی، حاوی مقدار زیادی قند هستند.

۴. مایعات گرم
مایعات گرم یا هم‌دما با دمای محیط (به جای نوشیدنی‌های سرد)، باعث تحریک روده برای هضم غذا خواهند شد، به خصوص اگر اولین چیزی باشد که صبح‌ها ناشتا می‌نوشید. حتما در اول صبح دمنوش های گیاهی، آب گرم با لیمو ترش، قهوه یا سوپ استخوان میل کنید.

۵. آب و مایعات برای آب‌رسانی به بدن
فیبر برای عبور از دستگاه گوارش و تشکیل مدفوع به آب نیاز دارد. فیبر را کم‌کم به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا بدن‌ به آن عادت کند. اگر به مصرف بالای فیبر عادت ندارید، حتما آن را با مقدار زیاد آب مصرف کنید تا جذب و عبور آن از دستگاه گوارش آسان شود، به خصوص اگر تصمیم دارید از مکمل‌های فیبر استفاده کنید. مصرف زیاد فیبر بدون نوشیدن آب کافی یبوست و درد شکمی را بدتر کند! اگر تصمیم گرفتید فیبر بیشتری مصرف کنید، هر دو ساعت یک بار ۲۰۰ تا ۴۰۰ میلی‌لیتر یا یک تا دو فنجان آب بنوشید. در طول روز نیز مصرف آب را افزایش دهید.

غذاهایی که باعث تشدید یبوست می‌شوند

۱. غذاهایی با کالری زیاد و مواد مغذی کم
غذاهای شامل مقدار زیادی کالری اما با فیبر یا مواد مغذی بسیار اندک، باید کم یا حذف شوند. برای مثال می‌توان به پنیر، فست فود، بستنی، چیپس، غلات صبحانه (سیریال) شیرین‌شده، گوشت فرآوری‌شده مثل کالباس یا هات داگ و غذاهای یخ‌زده با سدیم بالا اشاره کرد.

۲. غذاهای سرخ‌شده
چربی ترانس (که معمولا فقط در غذاهای سرخ‌شده، فست‌فودها و محصولات بسته‌بندی پرچرب یافت می‌شود) سبب کندی انتقال مدفوع در روده شده ، و اساسا روند هضم غذا را مختل خواهد کرد.

۳. الکل
الکل ادرارآور است و باعث از دست دادن مایعات بدن می‌شود؛ به همین علت مصرف الکل، سیستم گوارش انسان را مختل و یبوست را بدتر خواهد کرد.

۴. محصولات لبنی پاستوریزه
برخی از افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز میباشند و مصرف محصولات لبنی پاستوریزه می‌تواند در آن‌ها منجر به ابتلا به یبوست شود.

۵. آرد تصفیه‌شده
آرد تصفیه‌شده در واقع هیچ فیبری ندارد، به همین دلیل باعث وخامت یبوست می‌شود.

۶. کافئین
کافئین بسته به کسی که آن را مصرف می‌کند، تاثیرات متفاوتی بر هضم غذا دارد. در برخی افراد، مصرف کافئین ادرارآور است و گاهی باعث افزایش اضطراب شده و یبوست را بدتر می‌کند که همه‌ی این‌ها علائم مصرف بیش از اندازه‌ی کافئین می باشد . برای برخی دیگر مصرف کافئین با تحریک انقباض عضلات، باعث بهبود حرکات روده می‌شود. در هر صورت در مصرف قهوه باید اعتدال را رعایت کنید. در طول روز نیز باید به مقدار کافی مایعات مصرف کنید تا بدن دچار کمبود آب نشود.

حتما بخوانید :  بهترین و موثرترین روش درمان میگرن

درمان یبوست با طب فشاری

گرفتگی روده و اختلال در اجابت مزاج وضعیتی سختی است که بایستی به سرعت درمان شود. گاهی اوقات تخلیه روده به طور طبیعی و بدون مشکل انجام میشود اما بعضی روزها به دلیلاشتباهات در تغذیه و سبک زندگی این روند دچار اختلال می شود اختلالی که با درد و ناراحتی همراه است.کاشت مو

یکی از درمان هایی که در این شرایط می توانند به سرعت مشکل شما را حل کند استفاده از طب فشاری است یا بهتر بگوییم فشار دادن قسمتی از بدنتان است.

نقطه ای موردنظر طب فشاری برای درمان یبوست کجاست؟

نقطه ای که باید برای درمان سریع یبوست و مشکلات روده این چنینی بایدفشار دهید چند میلیمتر پایین تر از ناف قرار دارد که بایستی بر حسب عرض انگشت سبابه نقطه مورد نظر را پیدا کنیم.

عرض انگشت سبابه خود را در عدد ۳ ضرب کنید ، بر طبق اندازه استاندارد عرض این انگشت شما ۱ اینچ است.

به زبان دیگر سه انگشت سبابه پایین تر از ناف درست نقطه ای که باید شما برای درمان فشار دهید.

چطور این کار را انجام دهیم؟

زمانی که در توالت هستید به مدت ۱ تا ۳ دقیقه این نقطه را فشار دهید. مدت فشار بستگی به شدت مشکل در روده شما دارد.

با فشار دادن این نقطه از بدن انرژی درمانی باعث شروع دفع مواد سمی ازروده ها می شود ، درست تاثیری که ماساژ عضلات شکم خواهد داشت.

فشار این نقطه از شکم علاوه بر رفع یبوست میتواند در درمان مشکلات گوارشی و دردهای قاعدگی موثر باشد.

علاوه بر این روش با نشستن به صورت چمباته هنگام اجابت مزاج می توانید کار روده ها را ساده تر کنید.

درمان کامل یبوست - علت و علائم بروز آن

درمان کامل یبوست – علت و علائم بروز آن

مکمل‌های مؤثر در کاهش علائم یبوست

۱. جوانه‌ی چیا و تخم کتان
فیبر زیاد و چربی‌های سالم باعث جذب آب می شود. روغن تخم کتان به چرب و روان‌سازی روده کمک بسیاری می‌کند. روزانه حدود ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری دانه‌ی کتان یا چیا (بهتر است خیس‌خورده باشد تا مواد مغذی آن بیشتر آزاد شود) را با آب یا مایعات دیگر مصرف کنید و یک قاشق غذاخوری روغن دانه‌ی کتان میل کنید.

۲. پوست اسپرزه
اسپرزه حاوی فیبر بالا و برای تشکیل مدفوع مفید می باشد . ترکیب این ماده با آب یا مایعات دیگر بر حجم آن می‌افزاید و این امر باعث تحریک روده و عبور سریع‌تر مدفوع از دستگاه گوارش می‌شود. خوب است بزرگسالان و کودکان بالای ۱۲ سال، هر روز یک قاشق غذاخوری پوست اسپرزه با یک فنجان آب یا مایعات دیگر مخلوط و مصرف کنند.

۳. روغن جگر ماهی کاد
در این درمان سنتی فرد باید هر روز صبح، ناشتا، مخلوط یک قاشق غذاخوری روغن جگر ماهی کاد یا روغن دانه‌ی کتان با یک فنجان آب هویج را بنوشد تا باعث تحریک روده شود.

۴. فیبر سیب
سیب (و گلابی) حاوی نوعی خاصی از فیبر به نام پکتین می باشد. پکتین، این فیبر نامحلول، موجب می‌شود مدفوع حجیم شده و به راحتی از دستگاه گوارش عبور کند. هر روز دو بار ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری از این ماده را مصرف کنید.

۵. منیزیم
منیزیم قدرت حرکت روده را بهبود می دهد . این مکمل را به آرامی به رژیم غذایی خود اضافه کرده و اگر دچار اسهال شدید مصرف آن را قطع نمائید . روزانه ۲۵۰ میلی‌گرم منیزیم را ۲ تا ۴ بار استفاده کنید.

۶. پروبیوتیک‌ها
حفظ سلامت روده‌ها عامل اصلی جلوگیری از مشکلات گوارشی میباشد . روزانه پروبیوتیک‌هایی مصرف کنید که شامل حداقل ۱۵ میلیارد ارگانیسم زنده و فعال است.

۷. آب آلوئه‌ورا:

این نوشیدنی به کاهش التهاب و افزایش حرکات روده کمک زیادی می‌کند. برای درمان یبوست، روزانه یک تا ۴ فنجان (بر اساس شدت علائم) آب آلوئه‌ورا مصرف کنید.

حتما بخوانید :  روش درمان فوری زخم های دیابتی

تمرینات ذهنی و جسمی برای پیشگیری از بروز یبوست

فعالیت بدنی موجب افزایش فعالیت عضلانی در روده می‌شود، پس سعی کنید بیشتر روزهای هفته فعالیت بدنی داشته باشید و تمرینات منظمی انجام دهید. ورزش به خصوص در صبح، می‌تواند موجب بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش استرس و ایجاد نگرش مثبت در شما شود. از مینی‌ترامپولین استفاده کنید که موجب تحریک رود‌ه و غدد لنفاوی میگردد. تمرینات سبک مانند نرمش‌های کششی، پیاده روی، دو آهسته، یوگا، شنا یا رقص می‌تواند به عملکرد روده کمک زیادی کند.

۱. مدیریت و کاهش استرس: حدودا ۷۵ تا۹۰ درصد مراجعات به پزشک، مربوط به استرس و عوارض ناشی از آن است. یبوست قطعا یکی از آنهاست. استرس به شکل‌های مختلف خود را در بدن نشان می‌دهد. شاید همیشه هم نتوانید متوجه اثرات استرس در بدن شوید اما استرس عامل عوارضی مثل افزایش تنش عضلانی، افزایش سطح هورمون‌های استرس مثل کورتیزول، افزایش سطح قند خون، تغییر اشتها، اختلال در هضم طبیعی غذا با تغییر در محیط روده و تاثیر بر عملکرد غده‌ی تیروئید و هورمون‌های دیگر است. راه‌های از بین بردن استرس عبارتند از یوگا یا نرمش‌های کششی، مدیتیشن و مراقبه، دعا و نیایش، گذراندن وقت در بیرون از منزل، خواندن و نوشتن خاطرات، ورزش، حمام گرم و استفاده از روغن‌های آرامش‌بخش.

۲. بیوفیدبک (پس‌خوراند زیستی): بیوفیدبک به شیوه‌های کار با یک درمانگر گفته می‌شود. او با استفاده از ابزارهایی، به شما آموزش می‌دهد که چگونه به خواست خود بعضی از بخش‌های بدن را شل و برخی قسمت‌های دیگر را منقبض کنید، به خصوص عضلاتی که هنگام فشار و استرس، منقبض می‌شوند. آموختن شل کردن عضلات لگن کمک خواهد کرد به هنگام اجابت مزاج، مدفوع به آسانی از روده‌ها عبور کند. بیوفیدبک شاید برای همه کارساز نباشد اما براساس تحقیقات در اکثر مواقع بسیار مفید می باشد. در یک جلسه تمرین بیوفیدبک ممکن است در حالی که شما تمرینات شل‌ کردن را به طور متناوب انجام می‌دهید، از یک میل باریک و مخصوص استفاده می شود که آن را وارد مقعد می‌کنند تا بتوانند پیشرفت کار را اندازه‌گیری کنند.

درمان کامل یبوست - علت و علائم بروز آن

درمان کامل یبوست – علت و علائم بروز آن

درمان‌های متعارف یبوست

شایع‌ترین روش برای درمان یبوست، استفاده از مکمل‌های فیبر و قرص‌های ملین بدون نسخه می باشد. بعضی از افراد نیز برای کمک به کنترل حرکات روده و تنظیم عملکرد گوارشی، داروهایی که پزشکان تجویز می‌کنند، را به کار می گیرند. اما این راه بسیار کمتر از مسهل‌های ارزان‌قیمت بدون نسخه مورد استفاده قرار می‌گیرد.

هرچند چای‌ها، محلول‌ها و قرص‌های ضدیبوست ممکن است بتواند به صورت موقت به از بین بردن یبوست کمک کند، اما مصرف بیش از اندازه‌ی آن‌ها می‌تواند موجب عوارض جانبی نیز شود. راه‌های آسان‌تر برای کنترل یبوست از طریق «ملین‌های طبیعی» مانند  ورزش، رژیم غذایی سالم و کاهش استرس وجود دارد. گاهی نیز می‌توانید روش‌هایی مانند پاکسازی روده‌ها با رژیم سوپ استخوان یا با محلول آب و نمک‌دریا و گاهی کمی آب‌لیمو را امتحان کنید.

استفاده از ملین‌ها به عنوان رژیم پاکسازی یا استفاده مکرر از آنها، بسیار خطرناک است. پس لازم است بدانید ملین‌ها چگونه عمل می‌کنند و چرا باعث درمان یبوست نمی‌شوند؟

ملین‌ها با ایجاد انقباض در عضلات دستگاه گوارش، جذب آب را بیتر می کنند یا باعث حجیم شدن مدفوع شده تا گذر آن از روده سریع‌تر شود. مشکل اینجاست که قرص‌های ملین قسمت رنین آلدوسترون سیستم گوارشی را درگیر می‌کنند و باعث از دست رفتن غیرطبیعی مایعات بدن و در نهایت ضعیف شدن عضلات لازم برای حرکات روده می‌شود. بدن بعد از مصرف مسهل‌ها، تمام آبی که می‌تواند جذب کند نگه داشته که باعث ورم یا ادم می‌شود.

حتما بخوانید : چگونه به جذب بیشتر کلسیم در بدن کمک کنیم ؟؟؟؟

مضرات سوءمصرف مسهل برای سلامت بدن

  • کاهش آب بدن (از دست دادن مایعات)
  • عدم تعادل الکترولیتی
  • تغییرات اسیدی/قلیایی
  • ناتوانی در تولید آنزیم‌های گوارشی کافی
  • ورم (باقی ماندن آب در بدن)
  • سرگیجه و حس سبکی سر
  • آسیب به روده‌ی بزرگ و اندام‌های گوارشی
  • به صورت یک در میان دچار شدن به اسهال و یبوست
  • عوارض برای سیستم قلبی و عروقی

هشدارهایی در رابطه با یبوست

معمولا می‌توان یبوست را تنها با استفاده از مسهل‌ها و داروهای بدون نسخه و بدون نیاز به مراجعه به پزشک درمان کرد اما در موارد زیر، بهتر است با پزشک در ارتباط باشید.

*  اگر یبوست شما شدید بود و بیشتر از ۳ هفته طول کشید، به متخصص مراجعه کنید تا مطمئن شوید مشکل اساسی وجود ندارد.
*  همچنین اگر در مدفوع خود خون مشاهده کردید، یا نفخ شکم داشتید یا با علائم ورم طحال مواجه شدید، حتما به پزشک خود مراجعه کنید.
*  اگر یبوست به همراه اسهال متناوب و دوره‌ای اتفاق بیفتد، ممکن است دچار آلرژی غذایی، حساسیت یا واکنش به دارو شده باشید. این‌ مورد می‌تواند با علائم سوتغذیه، تورم دردناک شکم، بثورات پوستی، تب، گیجی، خستگی و درد همراه شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *